ทำยังไงถึงจะไม่หวั่นไหวง่าย

เราเลิกกับแฟนเก่ามา 6เดือน คะเราคบกันได้1เดือนกว่าๆเราพยายามลืมเค้าทำทุกทางแต่ทำไม่ได้สักทีคะคิดถึงตลอดเวลาเราเหนื่อยใจทรมานมากที่ต้องคิดถึงเค้าใครพอจะมีวิธีลืมหรือไม่ให้เราคิดถึงเค้าบ้างคะ

ผมได้เป็นโรคแพนิค​ คือโรคเครียดครับ​ มาเป็นระยะหนึ่งแล้วครับ​ กินยาตลอด​ แต่บางทีก้ดื้อยาบ้าง​ บางทีก็ลืมกินยา​ อาการเลยกลับมา​หนักกว่าเดิม โรคนี้ทรมานมากครับ​ หายใจไม่ต็มอิ่ม​ ไม่ทั่วท้อง​ เหนื่อยล้า

บางครั้งก็ไม่รู้ตัวเองเหมือนกันว่าทำไมรู้สึกแบบนี้ ตอนที่จะเลิกกันรู้สึกเสียใจน้อยมาก แต่พอนึกย้อนไปในหลายๆเรื่องคือ คิดถึงมากๆ แต่เเฟนใหม่ก็ไม่ได้ดีน้อยกว่าเเฟนเก่าเลย บ่อยครั้งที่รู้สึกแย่กับตัวเองท

รู้สึกว่าอาการหวั่นไหวเป็นอะไรที่เหนื่อยใจมากเหนื่อยที่เผอใจไปคิด คิดไปต่างๆนาๆแต่พอรู้สึกตัวอาการก็จะจมดิ่ง รู้สึกรำคาญกับอาการความรู้สึกแบบนี้ ปล่อยมา 3-4 วันแล้ว อยากจะหาวิธีจัดการกับความรู้สึ

คือเมื่อวันก่อนเราเราจะติดต่อพนักงานเพื่อถามโปรโมชั่นต่างๆแล้วก็เปลี่ยนแพคเกจคือเราอยากรู้ว่าเราโทร 1175 ไปแล้วกดกดเลขไปแล้วหลายรอบก็ไม่เห็นได้คุยกับพนักงานสักทีเหนื่อย

ก็เด็กมันยั่วแต่ยังไม่หลวมตัวนะแต่เด็กนั่นดันหล่อนี่สิเห้อเหนื่อยลูกเอ้ยมาทำให้คนแก่หวั่นไหวซะ ได้เราก็อุตส่าห์เฉยๆแล้วคราวนี้ละงงงง5555

ชอบงอแง เวลาหิวข้าว 😁 เวลาหิว ตาก็จะขวางๆๆหน่อยคะ ทำงานเหนื่อยมาทั้งวัน มื้อเย็นเป็นมื้อปลดปล่อย อาหารอร่อยๆๆเพียบเลยคะ นั่งกินข้าวคนเดียว ชินแล้ว 😅 เป็นคนไม่ค่อยชวนใครมาทานข้าว ถ้าคนๆนั้นไม่พิเ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราเจอปัญหาที่เราไม่อยากจะตอนนี้เรากับแฟนทะเลาะกันค่ะ แต่มันไม่เหมือนทุกๆครั้งที่ผ่านมา ครั้งนี้เค้าบล็อกเราหมดทุกช่องทางซึ่งเขาไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อน สาเหตุคือหลังๆเขาติดเพื่อนมาก ไม่

เราเลี้ยงน้องหมาตัวนึงค่ะ รับน้องมาเมื่อต้นปีที่แล้วหลังจากน้องหมาตัวแรกซึ่งเลี้ยงมา 12 ปี ตายไป ตัวนี้น้องอายุปีกว่าและเพิ่งตายเมื่อเช้าค่ะ ตั้งแต่เลี้ยงมาเวลาที่เราเศร้าเขาจะเป็นคนปลอบเราตลอด เวลาที